どーなつ日記

アラフォーめがねのブログ。趣味や時事ネタ、コラム等。

【男の飯】「トマトリゾット」

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男の飯
 
「トマトリゾット」
 
昨日作った「ミネストローネ」にご飯をぶち込んで、さらにレタスとミックスベジタブルを投入。
 
塩胡椒とケチャップで味を整えてから煮込んだら完成。
 
粉チーズ無かったのが残念だったけど、これはこれで美味し。
 
最近は意識して野菜を少しでも多く摂るようにしてる。
 
タンパク質は卵とかきな粉、鶏肉にプロテインで摂ってるからなぁ。
 
また色々と野菜を使ったメニューを考えよっと。
 
ご馳走さま!